Сестра на превентивној здравственој заштити предлаже активност код куће за среду, 1. април- ЈАЈЕ- укусно и хранљиво. Јаје самостално обезбеђује комплетан оброк, извор је протеина, а садржи чак петнаест витамина и менерала. Жуманце садржи важне масне киселине, неопходне за раст и развој централног нервног система. У јајету има готово свих витамина, осим витамина Ц. Тврдо кувано јаје је најискористљивије, док пржењем губи одређену количину беланчевина. Тврдо кувано јаје лакше је за варење од прженог.
Нема коментара:
Постави коментар